Nabo – Luz do Campo

É amargo no sabor, mas doce nos benefícios, já que é rico em vitaminas, minerais, fibras e água.

Como tem poucas calorias, é ótimo para ser incluído na dieta para emagrecer.

Alguns dos benefícios que o nabo tem para a saúde são:

Regula o trânsito intestinal, devido à sua composição rica em fibras;
Contribui para uma pele saudável, já que contém vitamina C, que é antioxidante;
Ajuda a reduzir a pressão arterial, devido à presença de potássio;
Contribui para a saúde dos olhos, devido à vitamina C;
Hidrata o corpo, já que 94% da sua composição é água.

Outros

Características